打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

那么， 鼾症的表现有哪些?哪些因素会造成打呼噜呢?大家对打呼噜的误区又有哪些呢?下面四妹儿就带大家一起看看吧!

一、鼾症的表现有哪些?

1、睡眠打鼾。2、睡眠反复憋醒，或家人观察到睡眠憋气、呼吸暂停。3、睡眠出汗、夜尿频繁。4、晨起咽干、晨起头痛。5、睡眠不解乏，白天嗜睡。6、记忆力减退，反映迟钝，工作学习能力下降。7、夜间睡眠时发生心绞痛,心律紊乱,癫痫。

二、引起打鼾的因素?

1、肥胖：体重超过标准体重的20%以上，体重指数≥25 kg/m2。2、年龄：成年后随年龄增长患病率增加;女性绝经期后患病率明显增加。3、性别：生育期内男性患病率明显高于女性。4、上气道解剖异常：包括鼻腔阻塞、扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭松弛、悬雍垂异常，慢性鼻炎、下颌后缩及小颌畸形等。5、OSAHS的家族史。6、长期吸烟、大量饮酒和(或)服用镇静催眠类或肌肉松弛类药物。7、仰卧位、疲劳、口服安眠药、炎症感染、妇女妊娠期等容易诱发打鼾或加重打鼾。8、其他相关疾病：包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病等。

三、打鼾的误区有哪些?

误区1：只有胖人才打呼噜打呼噜不是胖瘦的原因，主要是由于气道窄的原因。打呼噜会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦，只要打呼噜，都应早做检查。

误区2：轻度打呼噜不用重视很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜。打呼噜很容易造成中风、高血压和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮。所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限。所以只要有打呼噜的现象就要及时到医院检查，而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到危害。

误区3：累才打呼噜打呼噜严重者了发生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。打呼噜随着病史而增加，病史时间长，那么相对应的打呼噜死亡率就高。很多中年人正值年轻力壮的时候，认为打呼噜没有什么严重的事情。这些患者殊不知打呼噜越久，就越容易导致并发症。

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文章来源：《临床耳鼻咽喉头颈外科杂志》 网址: http://www.lcebyhtgwkzz.cn/zonghexinwen/2021/0409/417.html

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